[Presented by nurish by Nature Made] Step into the ring to tighten, tone, and sculpt your lower body with this high-intensity cardio kickboxing workout! Expect ninja kicks, below-the-belt conditioning exercises, and a major booty burn!
Be sure to warm up before this workout (https://www.youtube.com/watch?v=PdNn1CmWYBs) and finish this session with your postfight cooldown (https://www.youtube.com/watch?v=Amv1AX5-fzo).
As POPSUGAR editors, we independently select and write about stuff we love and think youll like too. POPSUGAR has affiliate and advertising partnerships so we get revenue from sharing this content and from your purchase.
POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.
Its day 6 of my 7 day home workout challenge and we are picking up the intensity today with this total body NO REPEAT HIIT workout Whoop Whoop! 40 different exercises to get through today for a full body sweat sesh that will have you burning fat and building endurance.
This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommend that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk.
On Anna: Zen Fuego top, Sweaty Betty tights, and Puma shoes
On Jenn: Adidas tights and shoes
On Chelsea: Show Me Your Mumu outfit and APL (Athletic Propulsion Labs) shoes
POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.
Get ready to get breathless with this HIIT workout from group fitness instructor Raneir Pollard. This session includes exercises like plank with shoulder taps, skaters, and quick feet. Throughout the 30 minutes, just remember: if youre moving, youre winning!
On Raneir: Rhone outfit
On Brittany and Mikayla: Outdoor Voices outfits and APL shoes
POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.
ФИТНЕС ЙОГА — комплексное развитие гибкости всего тела, программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса, и глубокому расслаблению, а так же дарят хорошее настроение.
ТРЕНИРОВКИ НА ПЛАТФОРМЕ «ZOOM»:
В «Zoom» мы проводим дополнительные онлайн-тренировки с тренерами из фитнес-клуба Super Gym. На этой платформе тренер видит, как вы выполняете упражнения через веб-камеру, и может корректировать вас во время тренировки.
Запись на тренировки осуществляется через наше мобильное приложение (Super Gym Томск) при наличии действующего абонемента.
Что нужно сделать, чтобы записаться на онлайн-занятие:
1. Скачать мобильное приложение «Super Gym Томск».
2. Зарегистрироваться в нем.
3. Записаться на тренировку через приложение(при наличии действующего абонемента или покупке тренировки/абонемента на онлайн занятие)
4. Скачать приложение «Zoom».
5. Зарегистрироваться в нем.
6. Получить ссылку на трансляцию от администратора.
При возникновении трудностей на любом этапе, пишите нам в ВК или в инстаграме.
ytimg.preload(https://r17---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r17---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Reduce ABDOMEN y CINTURA | Cardio Intenso SIN SALTOS para ADELGAZAR rápido | Abdomen de pie — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
Впечатления о курсе обучения в Институте Йоги Айенгара в Пуне, Индия.
Почему именно Йога Айенгара? Кто это такой? В чем главный секрет данного метода? В интервью раскрыта история знакомства Татьяны с этим направлением, биография Б.К.С. Айенгара, суть его метода, впечатления от обучения в Институте Айенгара в Пуне (Индия), о его наследии и многое другое. Постарайтесь проникнуть сердцем и вдохнуть частичку Великого! Усаживайтесь поудобнее и приятного Вам просмотра.
Тайм-коды:
0:00 Почему Йога Айенгара?
5:54 Кто такой Б.К.С. Айенгар?
7:40 Как узнать, что я в зале Йоги Айенгара?
8:08 Могут ли практиковать больные или травмированные ученики?
8:47 Посещала ли ты Институт Йоги Айенгара в Пуне, Индия?
10:14 Как попасть в Институт Йоги Айенгара?
11:59 Как проходит обучение в Институте Айенгара?
13:43 Кто преподает в Институте Айенгара?
14:33 Сколько длится курс один обучения?
15:37 Положительные и отрицательные воспоминания об Институте
18:25 Что бы ты сказала Айенгару, если бы он был жив?
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.