Запишись на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:

Большой курс по продольному шпагату:
imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!

Онлайн-марафон по растяжке:
imaginefitness.online
Длительность: 10 дней
Старт нового потока: 14 декабря

———————————————————————————————

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия:
Инструктор: Котельникова Дарья instagram.com/daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

timestudy.ru — фитнес дома! Качественные видео уроки от тренеров нашего канала!

Функциональный тренинг: всестороннее развитие вашего тела

Современный фитнес-тренинг – это десятки направлений, имеющих свои особенности. Но они имеют одну общую черту – все упражнения строятся так, что движения зафиксированы и ограничены определенными границами. Наверняка, занимаясь фитнесом дома, вы тоже обращали на это внимание, и даже если вы выбирали различные направления тренинга, комплексы занятий в них очень похожи. Совсем другое дело – функциональный тренинг, данный вид тренировок хоть и имеет много общего с фитнесом, но отличается принципиально иным подходом к тренировкам.

Функциональный тренинг: упражнения и их особенности

Чем же функциональная тренировка отличается от обычных фитнес тренировок дома? Ключевых отличий два:
— Все упражнения, входящие в программу тренировок, имитируют нормальные, естественные движения вашего тела, а поэтому не имеют фиксированной траектории;

— Функциональный тренинг, программы которого обширны и разнообразны, направлен на равномерную и симметричную проработку всех мышц вашего тела – малых, крупных, мышц-стабилизаторов (наиболее глубоких) и т.д.
Как нетрудно понять, кардио- и силовой тренинг, которые входят в программу функционального тренинга, очень сложно или вовсе невозможно проводить на обычных тренажерах – они ограничивают и фиксируют движения, не позволяя добиться нужного результата. Поэтому программа тренинга включает в себя упражнения со свободными весами, мячами, амортизаторами, тяговыми тренажерами и т.д. Все это позволяет добиться нужных движений и правильного функционирования мышц.

George Ellinas — Pulse (George Ellinas Remix) (Free — Creative Commons MP3)

Genre: Progressive House

This tracks license, Creative Commons Attribution, requires attribution. If you use this song in a video, cite the creator using the info below:

Pulse — George Ellinas (http://soundcloud.com/georgeellinas)

Download this MP3 at:

dig.ccmixter.org/dig?user=George_Ellinas

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут онлайн занятия. Позы йоги
Инструктор: Ксения Тимохина instagram.com/ksenialce
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Весь первый курс по направлению Йогалатес доступен на нашем сайте
timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/101-jogalates-video-uroki

Что такое йогалатес?

Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно сосудистой системы, развития легких, а от пилатеса – методики повышения гибкости, укрепления глубоких мышц, оздоровления позвоночника и выносливости организма в целом.

Комплексы упражнений йогалатеса – это плавные и мягкие движения, статичные позы с напряжением определенных групп мышц, контроль дыхания и заряд положительных эмоций. Упражнения йогалатеса, видео с которыми представлено на этой странице, помогут и расслабиться, и похудеть, и привести в порядок свое тело. Худеем, занимаемся спортом дома и получаем заряд положительных эмоций на каждом занятии – вот что такое синтез йоги и пилателса!
Большое преимущество йогалатеса онлайн заключается в том, что это направление можно освоить дома, главное – внимательно смотреть видеоуроки и вместе с тренером выполнять комплексы упражнений. И при правильном выполнении уроков, представленных на timestudy.ru, вы уже через несколько недель получите заметные результаты.

«Мадемуазель Живаго» — шоу Игоря Крутого и Лары Фабиан прошло в Государственном Кремлёвском дворце С 3 по 6 ноября 2010 года.
Этот неожиданный дуэт, объединивший носителей европейской и русской культур, стал знаменательным событием в мире музыки.
Режиссер-постановщик — Алексей Сеченов.

Музыка Игоря Крутого — music.mediacube.network/igorkrutoy
Интернет-ресурсы Игоря Крутого:
Instagram: www.instagram.com/igorkrutoy65/
Одноклассники: ok.ru/igorkrutoy
Сайт: www.igorkrutoy.com/
#игорькрутой

➪ Please Rate, Comment, Subscribe and Share :)

♫ SkyDance Deep House Playlist♫
bit.ly/33YuJCL

♫ SkyDance Music Pages♫
➪ goo.gl/WoDFAP
➪ promodj.com/skydancemusichq
➪ www.mixcloud.com/djskydance/
➪ soundcloud.com/user-415011141
➪ bananastreet.ru/DjSkyDance
➪ www.facebook.com/groups/80799...
➪ twitter.com/SkyDanceLtu
➪ vk.com/club120730401

➪ Download Picture:
goo.gl/U61vbu

★TrackList★
1-00:00 Kapral

Provided to YouTube by Seven Days Music

Bali Ways · Pradesh Singh

Asia Chill Out Lounge

℗ 2008 Seven Days Music, 313music JWP AG

Producer: J.Deere
Vocals: Pradesh Singh
Composer, Writer: J.Deere

Auto-generated by YouTube.

Provided to YouTube by harmonia mundi

Le Chant des Templiers: VIII. Antiphona «Salve Regina» · Ensemble Organum · Marcel Pérès

Le chant des Templiers

℗ Organum

Released on: 2018-11-23

Artist: Ensemble Organum
Choir: Ensemble Organum
Artist: Marcel Pérès
Conductor: Marcel Pérès
Composer: Anonymous

Auto-generated by YouTube.

Brand new album Lust for Life out now. Listen: lana.lnk.to/LFLaID

Sign up for updates: smarturl.it/LanaDelRey.News

More Lana Del Rey:
www.lanadelrey.com
www.facebook.com/lanadelrey
www.twitter.com/lanadelrey
lanadelrey.tumblr.com
www.instagram.com/lanadelrey
www.google.com/ lanadelrey

#LanaDelRey #SummertimeSadness #vevo #alternative #vevoofficial