ЙОГАЛАТЕС с Оксаной Роговой. Занятие 3 (пилатес йога)

Жизнь и здоровье

Это занятие включает взаимодополняющие и компенсирующие упражнения трех систем:
Пилатес для тонуса
Йога для растягивания
Релаксация

Тело человека сформировалось для сложной физической деятельности, благодаря которой наш вид выжил и эволюционировал!

Но перебравшись с земли в города, где мы просто приобретаем готовую пищу в магазине, а не добываем физическим трудом охотника и собирателя, заменив пешие прогулки комфортным транспортом – мы перестали питать мышцы необходимой физической нагрузкой.

А без нагрузки мышцы атрофируются и перестают быть функциональными.

Ваши мышцы способны сокращаться, растягиваться и расслабляться. В этом уроке мы «накормим» их, поддержим их функциональные свойства, и они Вам будут благодарны!

Прежде чем приступать к этому занятию, хорошенько освойте два предыдущих урока и посмотрите ролик о технике безопасности в работе с телом!

Занятия Пилатесом, Йогой и Йогалатесом в Москве:
yoganidrarogova.ru/relaxyoga/

Посмотреть стоимость, адрес и расписание:
yoganidrarogova.ru/raspisanie/

Если есть проблемы со сном, скачайте БЕСПЛАТНОЕ телефонное приложение для сна с голосовыми инструкциями гипнотерапевта Оксаны Роговой для быстрого засыпания и крепкого сна!

Приложение НИДРА Оксаны Роговой — Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio

На iOS (Айфон) goo.gl/9YgjPM
На Android goo.gl/Viv8aL

© Рогова.О.И, 2018
Съемка 2014 г.

Йога для начинающих. Урок 1. Сурья Намаскар

Жизнь и здоровье

Комплекс упражнений расчитанный на начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей ведущих сидячий образ жизни.

Выполнять комплекс упражнений «Сурья Намаскар» рекомендуется утром. Вы почувствуете прилив сил и ощутите пробуждение всего вашего тела.

#yoga #йога #йогауроки #йогадляначинающих

Тренировка по продольному шпагату для любого уровня подготовки.

Жизнь и здоровье

Вкусные шоколадки можно купить тут: www.bombbar.ru/catalog
С Вами Анастасия Завистовская и я наконец-то сняла марафон по продольному шпагату! В него будут входить 15 тренировок, которые помогут вам без трудностей сесть на продольный шпагат не выходя из дома. Узнаете какие упражнения лучше всего подойдут для растяжки ног и тела. Стретчинг (stretching) для начинающих и не очень ;) В общем, море полезной информации для вас и вашего красивого тела. Приятного просмотра!
Запись на марафон: mssg.me/stretchme

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
stretchme.ru/ask.php
— Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
api.whatsapp.com/send?phone=79319751550

КИНО.В.ЦОЙ - Кукушка (Олимпийский) 1990 (Subtitles)

Жизнь и здоровье

#атаманцой #малышцой #соснынаморскомберегу
Видео никогда не существовало…
КИНО.В.ЦОЙ — Кукушка
История не закончилась — История Продолжается…
EDITED / МОНТАЖ — by.Armen Sargsyan 2013
Концерт 1990 года в Олимпийском

NDA Sound (от лица компании «Наследники В. Цоя

The Witcher 3: Wild Hunt - The Fields of Ard Skellig 1 Hour Version

Жизнь и здоровье

Music by: Mikolai Stroinski, Marcin Przybyłowicz, Percival
Track: The Fields of Ard Skellig
From the Game: The Witcher 3: Wild Hunt

Image: The Witcher 3: Wild Hunt

The Witcher 3: Wild Hunt — The Fields of Ard Skellig 1 Hour Version

Melodic Music Extension (Second Channel): www.youtube.com/channel/UCCS-2imJQM3XP7BIVVtkRbg

Song Breaker Workbench (Third Channel): www.youtube.com/channel/UCU1ZqHCdjmW602nSL-NTZvw

Support my work on Patreon: www.patreon.com/user?u=13762749

Thanks for Watching!

Mose ft. Suyana - Live at Heart Culture

Жизнь и здоровье

Download this mix and others: www.patreon.com/mosemusica

New Live Set: www.youtube.com/watch?v=wKI-ngRQJ90

Spotify Playlist with These Songs: open.spotify.com/playlist/5fDXnUyRHCmBolmJ1rXHOx?si=38jaNWX0TuCRwbnpQJeUwg

Check Out Medicine Women (featuring Mose, Suyana, Nalini Blossom): www.youtube.com/watch?v=U6KR2iGEnos