Баста


Слушайте на всех площадках: band.link/neboley

Большой концерт Басты в «Лужниках»: bit.ly/basta_luzhniki

VK: vk.com/gaz
Instagram: instagram.com/gazgolderlive
Сайт: gazgolder.com
Twitter: twitter.com/gazgolder
YouTube: www.youtube.com/gazgolder
Telegram: t.me/gazlive
Facebook: www.facebook.com/gazgolder
SoundCloud: soundcloud.com/gazgolder
OK: ok.ru/gazgolder

Слушайте Басту:
VK: vk.cc/9Jl37Z
Apple Music: apple.co/3hcG21g
Spotify: spoti.fi/3h9YOqk
BOOM: vk.cc/8VlTEV
YandexMusic: bit.ly/2E6dUPg
YouTube Music: bit.ly/3aG8NRu

45-Minute Cardio and Toning Workout From Jennifer Lawrences Trainer


You dont need weights to torch serious calories or build muscle. This 45-minute cardio and toning workout led by LA-based trainer Kit Rich will work every muscle in your body, while raising your heart rate for an intense caloric burn with no equipment needed. We do suggest you grab a towel and a bottle of water before pressing play; this workout is going to make you sweat. If you love this workout, you can find more from Kit on her Glow shop: glow.popsugar.com/@KitRich

POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victorias Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more.

Subscribe to POPSUGAR Fitness!

www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit

Like us on Facebook!

www.facebook.com/PopSugarFitness/

Check us out on Instagram!

www.instagram.com/popsugarfitness/

Eat Clean with POPSUGAR

Get a full 2-week clean-eating plan with our brand-new app! 70 recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and treats, simple shopping lists, and more! Get the app here: itunes.apple.com/us/app/clean-eating-plan-and-recipes/id1262482098?mt=8

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ урок 1 с Яной Павлюк


timestudy.ru — фитнес дома! Качественные видео уроки от тренеров нашего канала!

Функциональный тренинг: всестороннее развитие вашего тела

Современный фитнес-тренинг – это десятки направлений, имеющих свои особенности. Но они имеют одну общую черту – все упражнения строятся так, что движения зафиксированы и ограничены определенными границами. Наверняка, занимаясь фитнесом дома, вы тоже обращали на это внимание, и даже если вы выбирали различные направления тренинга, комплексы занятий в них очень похожи. Совсем другое дело – функциональный тренинг, данный вид тренировок хоть и имеет много общего с фитнесом, но отличается принципиально иным подходом к тренировкам.

Функциональный тренинг: упражнения и их особенности

Чем же функциональная тренировка отличается от обычных фитнес тренировок дома? Ключевых отличий два:
— Все упражнения, входящие в программу тренировок, имитируют нормальные, естественные движения вашего тела, а поэтому не имеют фиксированной траектории;

— Функциональный тренинг, программы которого обширны и разнообразны, направлен на равномерную и симметричную проработку всех мышц вашего тела – малых, крупных, мышц-стабилизаторов (наиболее глубоких) и т.д.
Как нетрудно понять, кардио- и силовой тренинг, которые входят в программу функционального тренинга, очень сложно или вовсе невозможно проводить на обычных тренажерах – они ограничивают и фиксируют движения, не позволяя добиться нужного результата. Поэтому программа тренинга включает в себя упражнения со свободными весами, мячами, амортизаторами, тяговыми тренажерами и т.д. Все это позволяет добиться нужных движений и правильного функционирования мышц.

Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут онлайн занятия. Позы йоги


Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут онлайн занятия. Позы йоги
Инструктор: Ксения Тимохина instagram.com/ksenialce
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА урок 9 на timestudy.ru | Качаем мышцы пресса


Все 39 полных видео урока по Функциональным тренировкам здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/149-funktsionalnyj-trening-video-uroki1

Переходим к 9-му видео уроку — функциональный тренинг.

Программа — усиленный акцент на мышцы пресса.
Работа на прямую мышцу живота, поперечную, косые и более глубокие мышцы!

Занятия дома полноценно заменят Вам тренировку в фитнес клубе, так что прочитали информацию, подготовились и нажали кнопку PLAY!!!

ЙОГА ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru


Сегодня работаем на все крупные группы мышц. Йога пилатес отличное сочетание двух направлений с Фирсовой Екатериной.
Все 42 урока по Йога пилатес здесь: timestudy.ru

Rod Stewart - I Dont Want To Talk About It (from One Night Only! Live at Royal Albert Hall)


Music video by Rod Stewart performing I Dont Want To Talk About It. © 2004 RCA Records, a division of Sony Music Entertainment vevo.ly/Y9ZpSK

Follow Rod Stewart
Website: www.rodstewart.com
Facebook: www.facebook.com/rodstewart
Twitter: twitter.com/rodstewart
Instagram: www.instagram.com/sirrodstewart

Listen to Rod Stewart
iTunes: itunes.apple.com/us/artist/rod-stewart/id57471
Spotify: open.spotify.com/artist/2y8Jo9CKhJvtfeKOsYzRdT"

#RodStewart #IDontWantToTalkAboutIt #Vevo #Pop #Live