ЙОГА ПИЛАТЕС работа на все группы мышц УРОК 10 на timestudy.ru

Жизнь и здоровье

Сегодня работаем на все крупные группы мышц. Йога пилатес отличное сочетание двух направлений с Фирсовой Екатериной.
Все 42 урока по Йога пилатес здесь: timestudy.ru

Our Dream - Sovietwave Mix

Жизнь и здоровье

Tracklist:
00:00 ППК — Воскрешение (Robots Outro)
01:41 Gummy Boy — Dont Leave
05:11 PRNRML — Загадка 1
06:57 Зодиак — Зодиак
12:16 Творожное озеро — Гроза (vwqp remix)
14:41 Dmitriy Ivankov — Phobos
21:41 Наукоград — Время
25:55 Priroda — 8080
29:15 NTorchestra — Млечными путями в Прекрасное далеко
33:50 ППК — Воскрешение

Pic: www.artstation.com/artwork/EJnX4

Силовая тренировка на все группы мышц//Часовая тренировка/Тренировка в домашних условиях с гантелями

Жизнь и здоровье

Здравствуйте, я Бовт Наталья и это мой канал NB Fitness. Я дипломированный тренер по фитнессу, с более 15 летним стажем работы. Я всегда развиваюсь, изучаю новые направления в фитнесе и внедряю их в свои тренировки. На моем канале вы увидите видео тренировок с пилатес, калланетикс, стретчинг, фитбол и силовые направления. Мои уроки будут полезны тем, кто хочет в домашних условиях заниматься с профессиональным тренером и усовершенствовать свою фигуру не выходя из дома.

Поддержите мой канал 4149 6293 8386 0475 (Бовт Н.В. Приват Банк)

Плейлист Упражнения для рук www.youtube.com/watch?v=2N3LoN_Wq-Q

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА урок 9 на timestudy.ru | Качаем мышцы пресса

Жизнь и здоровье

Все 39 полных видео урока по Функциональным тренировкам здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/149-funktsionalnyj-trening-video-uroki1

Переходим к 9-му видео уроку — функциональный тренинг.

Программа — усиленный акцент на мышцы пресса.
Работа на прямую мышцу живота, поперечную, косые и более глубокие мышцы!

Занятия дома полноценно заменят Вам тренировку в фитнес клубе, так что прочитали информацию, подготовились и нажали кнопку PLAY!!!