Cyberpunk 2077 Radio Mix 2 (Electro//Cyberpunk)

Жизнь и здоровье

Hello Cyberpunk fans! This is the second part of my Cyberpunk 2077 Radio Mix, you wanted another aggressive mix of Electro/Cyberpunk music so heres more!.. Join my channel for more related music!

If you want to hear more Synthwave/Cyberpunk/Electro music follow my channel, and remember that I have Spotify! (link below)

Join my Patreon to support my music and my mixes!:
www.patreon.com/NightmareOwl

Dont forget to follow me everywhere to not lose any update:

www.youtube.com/user/NightmareOwlMusic
nightmareowl.bandcamp.com/music
twitter.com/nightmareowlFML
open.spotify.com/artist/3aVTP9q5z6kOdQfG10j67O
nightmareowl.com

Deep Purple - Child In Time - 1970

Жизнь и здоровье

Subscribe to the official Deep Purple channel here! bit.ly/WOMNq2

Check out The Ritchie Blackmore Story official trailer here: www.youtube.com/watch?v=W9P-tbbOp58

Performed in front of a live TV audience, Deep Purple storm through the amazing song Child In Time. This song features the classic Mk2 line up of Gillan/Glover/Lord/Paice/Blackmore

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 30 МИНУТ | СПАЛИ 1000 ККАЛ | 22X22

Жизнь и здоровье

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 30 МИНУТ
Чтобы получить желаемую 1000 ккал повторяйте эту тренировку в 2 подхода подряд с перерывом ок 5 минут между кругами. ( в сумме 60 минут ).
Один круг это около 350-600 ккал в зависимости от вашего РОСТА, ВЕСА, Объёма МЫШЦ и ЖИРА в теле.
СОВЕТУЮ ВАМ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ В ПИТАНИИ, А НЕ ТРЕНИРОВКАХ.
Мой вес 94 кг при росте 190 см.

Делайте эту тренировку минимум 3 раза в неделю для достижения нужного эффекта. ( ГАНТЕЛИ ВЫБИРАЙТЕ исходя из вашего уровня подготовки ) советую девушкам использовать 3-6 кг одна гантель, а парням 5-10 кг.

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МНЕ В ИНСТАГРАМ @trener_z_akcentem
www.instagram.com/trener_z_akcentem/

Не забывайте о правильном питании, режиме сна и количестве выпитой воды за день.
Спасибо каждому за лайк и подписку!
Ваши 22X22
#тренировка30минут #22X22 #1000калорий