#нижнийпресс #5минут #powerlady
Низ живота, это проблемная зона почти всех девушек.
А как у тебя с этим?
Если тоже торчит живот и никак не виднеются заветные полосочки в низу, тогда наш новый утренний ритуал точно для тебя!
Более того, я считаю, что он нужен всем!
Многие из нас не включают на тренировках, те самые мышцы (паховые связки, внутренние косые мышцы живота) и поэтому живот просто не держится, он вываливается вперёд ☹️.
Так давайте же уделим нашим красивым животикам всего 5 минут в день!?
Выполняйте со мной этот утренний ритуал регулярно и уже скоро вы увидите результат!
_________
Привет! Я Наташа Петрович — фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни — спорт и здоровое питание, моя цель — подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной — 30$ в месяц powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки — 10$ в месяц powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/
_________
Boul ma sene, boul ma guiss madi re nga fokni mane
Khamouma li neka thi sama souf ak thi guinaw
Beugouma kouma khol oaldine yaw li neka si yaw
mo ne si man, li ne si mane moye dilene diapale
Roughneck and rudeness,
We should be using, on the ones who practice wicked charms
For the sword and the stone
Bad to the bone
Battle is not over
Even when its won
And when a child is born into this world
It has no concept
Of the tone the skin is living in
Its not a second
7 seconds away
Just as long as I stay
Ill be waiting
Its not a second
7 seconds away
Just as long as I stay
Ill be waiting
ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204?conn2);2-Hours Epic Music | Two Steps From Hell | THE POWER OF EPIC MUSIC — Best Of Collection — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json