Тренировка на низ живота №1 || Нижний пресс за 5 минут


#нижнийпресс #5минут #powerlady
Низ живота, это проблемная зона почти всех девушек.
А как у тебя с этим?
Если тоже торчит живот и никак не виднеются заветные полосочки в низу, тогда наш новый утренний ритуал точно для тебя!
Более того, я считаю, что он нужен всем!
Многие из нас не включают на тренировках, те самые мышцы (паховые связки, внутренние косые мышцы живота) и поэтому живот просто не держится, он вываливается вперёд ☹️.
Так давайте же уделим нашим красивым животикам всего 5 минут в день!?
Выполняйте со мной этот утренний ритуал регулярно и уже скоро вы увидите результат!

_________
Привет! Я Наташа Петрович — фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни — спорт и здоровое питание, моя цель — подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной — 30$ в месяц powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки — 10$ в месяц powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram — www.instagram.com/natasha.petrovich/

Michael Jackson - Loving You (Audio)


“Loving You" by Michael Jackson
Listen to Michael Jackson: MichaelJackson.lnk.to/_listenYD

Subscribe to the official Michael Jackson YouTube Channel: MichaelJackson.lnk.to/subscribeYD

Watch more Michael Jackson videos: MichaelJackson.lnk.to/_listenYC/youtube

Follow Michael Jackson:
Facebook: MichaelJackson.lnk.to/_followFI
Twitter: MichaelJackson.lnk.to/_followTI
Instagram: MichaelJackson.lnk.to/_followII
Website: MichaelJackson.lnk.to/_followWI
Spotify: MichaelJackson.lnk.to/_followSI

Chorus:
It seems you dont know, we reached the higher mountain
Every time I seem to disappear
And together we will fly, well dance up in the heavens
I can really feel it when youre near, ooh

#MichaelJackson #LovingYou #XSCAPE

The Evolution of Dance - Justin Timberlakes Edition - By Ricardo Walkers Crew


If you enjoyed this video, make sure to SUBSCRIBE, this is the best way for you to support us! Dont forget to hit the LIKE bottom and comment below what do you think about this video!

Follow us at instagram:

Ricardo Walker: @RicardoWalkerMJ
Patrick Vilar: @patrick.vilar
Gabriel Zaidan: @zaidans
Alexandre Mayrink: @alemayrink
Ruan Lopes: @ruansulopes

Se você curtiu o vídeo, se inscreva no canal, é a melhor forma de vocês apoiarem o nosso conteúdo e arte! E não se esqueça de deixar o seu LIKE no vídeo e comentar aqui embaixo o que achou!!!

Nos sigam no Instagram:

Ricardo Walker: @RicardoWalkerMJ
Patrick Vilar: @patrick.vilar
Gabriel Zaidan: @zaidans
Alexandre Mayrink: @alemayrink
Ruan Lopes: @ruansulopes

Muito obrigado a todos!

The Evolution of Justin Timberlakes Dance — By Ricardo Walkers Crew

NON STOP TECHNO RAVE RADIO 24/7 MIX


Best Music Mixes, and Single Tracks MINIMAL TECHNO Youtube Channel.

⭐SAMPLE PACKS⭐
bit.ly/2C4pHvY

WEBSITE: bit.ly/38CDsgp

Digital Record Labels:
Apache Records: bit.ly/2RWSYi5
Minimal Illumination(old DC10 Records): bit.ly/2RYSVma
Trippy Cat: bit.ly/2PU4Bnz

Apache Records demo: demo.apacherecords@gmail.com
Minimal Illumination demo: minimaldemo@gmail.com

YOUTUBE CHANNELS:
➤ Trippy Cat Music: bit.ly/34r3jWf
➤ Minimal Group: bit.ly/2M02RI6

FACEBOOK:
bit.ly/2tph5vJ

YOUTUBE PLAYLIST:
bit.ly/2Z0zSJC
bit.ly/2PP7J3P

➤Spotify Playlist: spoti.fi/2LXlhsP

➤ SUBSCRIBE: goo.gl/2FrWgM

● Videos are created by bit.ly/2WhwB9J

Instagram:
bit.ly/2YQyrgL

The music and the background in the following video are not free to use, if youd like to use the music in this video, please contact the artist.

Connect with Me:
minimaldemo@gmail.com

All rights reserved ©

#minimaltechno #minimal #techno #minimalgroup

Broke For Free - Covered In Oil (Free - Creative Commons MP3)


Broke For Free — Covered In Oil (Free — Creative Commons MP3)

Genre: Electronic, Hip-Hop/Rap, Dance

This tracks license, Creative Commons Attribution, requires attribution. If you use this song in a video, cite the creator using the info below:

Covered In Oil by Broke For Free (http://brokeforfree.com/)

Download this MP3 at:

vimeo.com/musicstore/track/37901

For more info visit:

creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Ella Fitzgerald and Louis Armstrong - Ella and Louis (1956) Jazz About Love♥️


Ella Fitzgerald and Louis Armstrong — Ella and Louis (1956)

The Best Jazz Songs of All Time Jazz Classics Jazz About Love♥️

Jazz About Love is a free service of The Best Jazz Songs about #Love, The Best Jazz Songs, Classic #Jazz and everything thats #Jazzy enough to fit the mood.
I want to make Jazz great again and I hope you only listen to Jazz.

Support by by getting Amazon MUSIC Unlimited bit.ly/AMAZONMUSICSALE ♥️

If you really want to help out, get an Audible Giftcard via bit.ly/AUDIBLEGIFTCARD ♥️

Or start being cool here: bit.ly/VINYLMUSIC

The Silence


Provided to YouTube by Universal Music Group

The Silence · Manchester Orchestra

A Black Mile To The Surface

℗ 2017 Loma Vista Recordings., Distributed by Concord Music Group, Inc.

Released on: 2017-07-28

Producer: Catherine Marks
Producer: Andy Hull
Producer: Robert McDowell
Producer, Additional Producer: John Congleton
Producer, Additional Producer: Dan Hannon
Producer, Additional Producer: Jonathan Wilson
Composer Lyricist: Andy Hull

Auto-generated by YouTube.

Manchester Orchestra - Lollapalooza 2014


Manchester Orchestra — Lollapalooza 2014

An amazing performance by our favourite band Manchester Orchestra! Visit them at www.themanchesterorchestra.com.

Buy their music:
themanchesterorchestrastore.bigcartel.com/

Listen to them at Spotify: open.spotify.com/artist/5wFXmYsg3KFJ8BDsQudJ4f

Like them on Facebook:
www.facebook.com/ManchesterOrchestra

Recorded livestream from Lollapalooza. I do not have the rights to the footage, I am merely sharing a great musical experience.

Enjoy.