1 Hour Of Melancholic Sovietwave

Жизнь и здоровье

Like and Subscribe for More Compilation Videos

0:00 — Буран — Воскрешение
2:28 — Буран – Возвращение
soundcloud.com/buran_sw/popular-tracks

5:37 — Маяк – Река
9:50 — Маяк – Иллюзии
vk.com/public55584875
majak.bandcamp.com

13:19 — Артек Электроника – Новый Человек
17:17 — Артек Электроника – Шагая Сквозь Эпоху
vk.com/artelec
soundcloud.com/artiekeliektronika
artelec.bandcamp.com/releases

22:20 — Гербарий – Колесо Обозрения
26:26 — Гербарий – Синхронность Волн
vk.com/gerbarijj
soundcloud.com/gerbaarijj
gerbarijj.bandcamp.com

30:35 — Протон 4 – Опережая Время
34:57 — Протон 4 – Время Жить
vk.com/protonfour
proton4.bandcamp.com
soundcloud.com/proton-4-1
www.facebook.com/proton4music

38:41 — Ev3nmorn — End
vk.com/ev3nmorn
soundcloud.com/ev3nmorn
ev3nmorn.bandcamp.com

42:47 — Удары Синтезаторов – Предчувствие Космоса
vk.com/analog_days
soundcloud.com/analog_days

46:26 — Polska Radio One – Волга
vk.com/polskaradioone
soundcloud.com/polskaradioone
polskaradioone.bandcamp.com/music

51:35 — Весна Весна – Море Комет
54:46 — Весна Весна – Перемены Настроения
58:51 — Весна Весна – Шторм
vk.com/vesnavesnaband
www.facebook.com/vesnavesnaband
soundcloud.com/viesnaviesna
vesnavesnaband.bandcamp.com

1:02:49 — Анна Ворфоломеева — Как Мне Тебя Назвать
vk.com/vorfolomeevamusic
www.facebook.com/vorfolomeevamusic/
soundcloud.com/vorfolomeeva-anna

1:06:40 — Весна на улице Карла Юхана — Камамбер
1:11:13 — Весна на улице Карла Юхана — Надежда
vk.com/club16657490
soundcloud.com/viesnanaulitsiekarlaiukhana

1:16:10 — Be Smooth — Rocket Race to the Future
vk.com/geekpilot
www.facebook.com/geekpilot/?ref=bookmarks
soundcloud.com/geekpilot
besmooth.bandcamp.com

I do not own the rights to this songs. I have no profit. All credit goes to the authors.
Я не владею правами на эти песни. Монетизация отключена.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА | Качаем пресс, грудь, руки, спину | УРОК 4 с Яной Павлюк!

Жизнь и здоровье

В этом видео уроке основное воздействие направлено на верхнюю часть корпуса, используя основные базовые упражнения и баланс.

Разминка для нашего тела очень важно, поэтому мы как всегда начинаем с нее. Далее переходим к проработке мышц спины, груди, плеч, рук а также мышцы пресса. Все упражнения выполнялись последовательно с прогрессиями.

При регулярных занятиях дома, красивое тело, хорошее настроение вам гарантировано!

Напоминаем, что тренировки дома подходят как для девушек так и для мужчин. Следуйте указаниям тренера, пейте воду!

Поехалииии!!!

Функциональная тренировка (или функциональный тренинг).

Тренировка дома для девушек НА ВСЁ ТЕЛО: ноги, ягодицы, пресс, руки, спина…

Жизнь и здоровье

Приветствую, мои спортсменки! Проведем базовую тренировку на всё тело. Проработаем пресс, спину, руки, прокачаем ноги и ягодицы. Прокачать тело дома может казаться невозможным. Но как человек который получил отличные результаты находясь именно дома, я уверяю Вас, это реально!

Обратите внимание, тренировка записана от начала, и до конца: упражнения отдых под динамичную музыку. Поэтому, девочки, освобождаем время, включаем видео и вместе со мной начинаем тренировку!

Приятного занятия!

Ссылки на другие видео про тренировки дома и мотивацию:
«ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА Мощная, жиросжигающая, не для слабонервных)»: www.youtube.com/watch?v=xMO5S4-HjPw
«ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА (в этот раз для слабонервных)))»: www.youtube.com/watch?v=7zHURRVzES0
«Почему мне мешают худеть?! Мотивация»: www.youtube.com/watch?v=SEeWycoyZQ4

Подкаст «Загоночки для души» в Ваших любимых сервисах:
Apple Подкасты: podcasts.apple.com/ru/podcast/наталья-кузьмич/id1523439828
Яндекс Музыка: music.yandex.ru/album/11434694
SoundCloud: soundcloud.com/kuzmichnatali

Мои онлайн-курсы со скидкой 20%: kuzmichnatali.ru/youcourses20
Мой Инстаграм: www.instagram.com/kuzmichnatali/
Блог: kuzmichnatali.ru/youblog

#НатальяКузьмич #фитнесдома #тренировкадома #домашняятренировка #упражнениядляженщин