DEATH OF A HERO - Epic Dramatic Music Mix | Powerful Emotional Music


Subscribe for more epic music: www.youtube.com/user/wersion751EXTENDED
Like pmhq page on facebook: www.facebook.com/premexhq/

TRACKLIST:
00:00 Dwayne Ford — Exaltation Of Battle
04:27 Emanuele Patetta — Death of a Hero (2019 Version)
08:58 Whitesand — I Was Born This Way
11:47 PHANTOM — Uprising
13:46 Phil Rey Gibbons — Watch Me Fall
19:36 Sami J. Laine — Last Farewell
21:51 Ivan Dominik — Were Gonna Fight
25:51 Alan Lennon — Regret
30:21 Sami J. Laine — Gone But Not Forgotten
32:34 Matt Bettinson — Eternity
37:26 Alan Lennon — Sacrifice
41:04 Atis Freivalds — Stellar Collision
45:01 Atom Music Audio — Stellarium
48:23 The Illusory Alchemist — Reformation
51:37 Atom Music Audio — Trapped in Time
54:54 Where the Good Way Lies — The Wonder Of It All
0:00:09 VG Dragon Official — From Ash and Dust
0:04:02 Dwayne Ford — Ode To The Heavens
0:08:58 Nacre — Sitting on the Mountain

ARTISTS:
Dwayne Ford: www.dwaynefordmusic.com/
Emanuele Patetta: soundcloud.com/emanuele-patetta-301499277
Whitesand: soundcloud.com/martynaslau
PHANTOM: soundcloud.com/molina-dorian
Phil Rey Gibbons: soundcloud.com/phreymusic
Sami J Laine: soundcloud.com/sjlsmusic
Ivan Dominik: soundcloud.com/idominikinstrumental
Matt Bettinson: soundcloud.com/matt_bettinson_composer
Atis Freivalds: soundcloud.com/wersion751
Atom Music Audio: soundcloud.com/atommusicaudio
The Illusory Alchemist: www.youtube.com/channel/UC2ZsIhoNfOwVe3hwtVVabIw
Where the Good Way Lies: soundcloud.com/vince-rogers
VG Dragon Officia: soundcloud.com/vg-dragon
Nacre: soundcloud.com/nacre_music

ARTWORK:
artist: J.C Park
link to artwork: www.artstation.com/artwork/xz425O
artstation: www.artstation.com/jcpark
facebook: www.facebook.com/JCPark.ConceptArt
official site: www.j-circle.net/
youtube: www.youtube.com/user/pjwphn

ANIMATIONS:
Video animated by Premium Music HQ

PROMOTION:
Want to promote your own music or artworks on PMHQ channels?
Fill this short form to submit your work: goo.gl/forms/64JiXjWgMe

IMPORTANT:
If you want to use music that is promoted in this video, then please contact with music owner(s)!
License to use this music and artwork (wallpaper) in this video was given directly from owner(s)/artist(s).

PMHQ MUSIC CHARTS ALSO AVAILABLE ON:
spotify: open.spotify.com/user/rgxecewhzo8bjf3ply3njnzjq
soundcloud: soundcloud.com/pmhq

CHECK OUT OUR CHANNELS:
Horror Music World: www.youtube.com/channel/UCzWdpFOflXTOk5Gsi2aJ67g
Atlantis Heaven Music: www.youtube.com/channel/UCGdVcnOBkERrxPpsWbLEATA

CONTACT INFO:
facebook: www.facebook.com/premexhq/
submit your work: goo.gl/forms/64JiXjWgMe
official site: premiummusichq.wixsite.com/pehq

"I Need to Start Writing Things Down" by Chris Zabriskie


Listen on Spotify // sptfy.com/4MdN
Download for free at Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com

From the 2009 album THE DARK GLOW OF THE MOUNTAINS // chriszabriskie.com/darkglow
Listen to the full album on YouTube // www.youtube.com/watch?v=DFkkY2oS-d0

© 2009 Chris Zabriskie // Published by You’ve Been a Wonderful Laugh Track (ASCAP)

To use my songs in your videos or other projects, visit chriszabriskie.com/licensing

Spotify // sptfy.com/4MdN
Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com
Apple Music // itunes.apple.com/us/artist/chris-zabriskie/270840222
SoundCloud // soundcloud.com/chriszabriskie
Instagram // www.instagram.com/chriszabriskie

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ / ПОВТОРИ!


Маша в Инстаграм @masha_light_ifbb: www.instagram.com/masha_light_ifbb/?hl=ru
@masha_light_ifbb
#тренировкивдомашнихусловиях #22x22 #тренировканавсетело

MUSIC FROM THE VIDEO

Track: Svniivan — True Lies [Magic Release]

Music Provided By: Magic Records

Listen To The Original: bit.ly/2QeEQfL

Fanlink: fanlink.to/4Ra

Track: Axol

ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ часть 2 | Функциональный тренинг с Яной Павлюк


Друзья! Мы подготовили вторую часть ответов на ваши вопросы, которые вы задавали Яне Павлюк по направлению функциональные тренировки.

УДАРЫ НОГАМИ И РУКАМИ | Интервальная тренировка с Реутовой!


Все уроки по этому направлению доступны на нашем сайте timestudy.ru

Приготовьтесь к очень интенсивному занятию!!!

Две кардио части: Применяем элементы силовых единоборств (удары руками и ногами).

Две силовых части: направлены на проработку мышц рук, ног, плечей и пресса.
Рекомендация тренера: работать в силу своих возможностей. Пить воду.

Особенности выполнения интервальных тренировок для похудения дома

Как мы уже сказали, интервальные тренировки проводятся очень интенсивно, практически на пределе возможностей человека – только в этом случае будет достигнут ожидаемый эффект. Однако выполняя упражнения, представленные в онлайн видео на Timestudy.ru, нужно помнить о ряде моментах и некоторых предосторожностях:
Следует выполнять то, что говорит тренер, не повышать и не снижать интенсивность тренировок;
Не стоит увеличивать время отдыха между подходами и упражнениями – это сведет на нет весь эффект, и лишь приведет к повышенной усталости;
Ни в коем случае не допускается резкого увеличения интенсивности тренировок в домашних условиях – это потенциально опасно, так как при большой нагрузке и при отсутствии профессионала, который может помочь, можно нанести серьезный вред своему здоровью;
Не следует тренироваться дома чаще, чем о том говорит тренер – для достижения эффекта достаточно выполнять упражнения два-три раза в неделю;
Не стоит заниматься при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы и некоторых других проблемах со здоровьем.
Только следуя этим рекомендациям, вы увидите, сколько калорий сжигается за один подход, и уже через две-три недели в полной мере ощутите положительный эффект! И вы сможете на личном опыте убедиться, что отзывы об интервальных тренировках соответствуют действительности.

Фильм-спектакль «Последнее Испытание». Гастрольная версия 2017 год. [FULL]


Понравился спектакль, хочешь поддержать команду?
boosty.to/stairwaylab

В 2017 году благодаря поддержке зрителей фэнтези-мюзикла «Последнее Испытание», команда «RIFgroup» (Creative lab STAIRWAY) и авторы проекта Антон Круглов и Елена Ханпира смогли создать фильм-спектакль на основе гастрольной постановки режиссёра Руслана Герасименко.
На сегодняшний день гастрольная версия мюзикла официально считается закрытой, но ей на смену готовится новый театральный проект.

Фэнтези-мюзикл «Последнее Испытание» выходит на новый уровень полноценного спектакля с величественными декорациями, красочными костюмами и известными артистами, которые успели покорить сердца миллионов поклонников мюзиклов в России!

Хочешь попасть на стационарную версию спектакля?
последнееиспытание.рф

#мюзикл #фэнтези #stairwaylab

Оглавление:
00:00 – От авторов
02:47 – Ария Чародея
06:17 – Сон чародея
08:44 – Ссора братьев
10:54 – Встреча у летописца
16:52 – Игра с огнём
20:40 – Я дам тебе имя
22:07 – Возвращенное письмо
24:48 – Конклав магов
29:29 – Ария Даламара
31:14 – Ария короля-жреца
34:20 – Восторг
35:53 – Прокурор
40:57 – О братстве
42:55 – Спор Крисании с королём-жрецом
46:48 – Разговор короля-жреца и Крисании
51:12 – Гладиатор
53:19 – Арена
55:43 – Месса
58:14 – Плач об Истаре
01:00:59 – Примирение братьев
01:02:40 – Армия чародея
01:05:29 – Победа
01:07:53 – Детство чародея
01:13:37 – Соблазнение
01:17:30 – О любви
01:22:30 – Колыбельная
01:26:57 – Присяга
01:29:35 – Испытание огнём
01:33:08 – Встреча с Такхизис
01:37:36 – Изида под покрывалом
01:40:56 – Кошмары
01:43:51 – Танго со смертью
01:46:33 – Жертва
01:49:57 – Отречение
01:54:04 – Бессмысленно, как всякая жестокость
01:57:48 – Властелин ничего и титры

VENDAFACE // Chris Zabriskie // FULL ALBUM


VENDAFACE by Chris Zabriskie // 2010

Listen on Spotify // sptfy.com/4MdN
Download for free at Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com

01 // The Theatrical Poster for Poltergeist III // 0:00
02 // Mario Bava Sleeps In a Little Later Than He Expected To // 07:32
03 // There Are Many Different Kinds of Love // 16:03
04 // The Life and Death of a Certain K. Zabriskie, Patriarch // 20:44
05 // Air Hockey Saloon // 36:16

chriszabriskie.com/vendaface

© 2010 Chris Zabriskie // Published by You’ve Been a Wonderful Laugh Track (ASCAP)

To use my songs in your videos or other projects, visit chriszabriskie.com/licensing

Spotify // sptfy.com/4MdN
Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com
Apple Music // itunes.apple.com/us/artist/chris-zabriskie/270840222
SoundCloud // soundcloud.com/chriszabriskie
Instagram // www.instagram.com/chriszabriskie

"Undercover Vampire Policeman" by Chris Zabriskie


Listen on Spotify // sptfy.com/4MdN
Download for free at Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com

From the 2012 album UNDERCOVER VAMPIRE POLICEMAN // chriszabriskie.com/uvp
Listen to the full album on YouTube // www.youtube.com/watch?v=4h_kq38dYrQ

© 2012 Chris Zabriskie // Published by You’ve Been a Wonderful Laugh Track (ASCAP)

To use my songs in your videos or other projects, visit chriszabriskie.com/licensing

Spotify // sptfy.com/4MdN
Bandcamp // chriszabriskie.bandcamp.com
Apple Music // itunes.apple.com/us/artist/chris-zabriskie/270840222
SoundCloud // soundcloud.com/chriszabriskie
Instagram // www.instagram.com/chriszabriskie

15 минутная тренировка на все тело в домашних условиях | PopSport


15 минутная тренировка на все тело в домашних условиях

3 круга/ по 5 упражнений
40 сек работа
20 сек отдых
1 минута отдыха между кругами

Перед тренировкой не забудьте сделать разминку youtu.be/dvkozMW37Qc

Начало 0:00
1. Подъем бедра поочередно с подскоками на месте 00:20
2. Приседы в выпаде в сторону руки за голову поочередно 1:19
3. Боковые планка с подъемом корпуса на правом боку 2:16
4. Лодочка 3:18
5. Боковая планка с подъемом корпуса на левом боку 4:18

Отдых 60 сек

1. Подъем бедра вперёд и в сторону 6:00
2. Выпад в сторону подъем бедра со скручиванием на обе ноги 6:55
3. Плывём на животе 7:53
4. Поочередное поднимание рук и ног лёжа на животе 8:53
5. Отжимания с колен 9:50

Отдых 60 сек

1. Подъем бедра поочередно с подскоком руки за голову 11:33
2. Выпад в разножке присед на правой и левой поочередно 12:43
3. Боковая планка на предплечье с внутренним скручиванием на правом боку 13:47
4. Подъем корпуса лёжа на животе 14:50
5. Боковая планка на предплечье с внутренним скручиванием на левом боку 15:46

Попробуйте также:
Тренировка для попы youtu.be/raZR0SUNSxk
Интенсивная жиросжигающая тренировка youtu.be/wCLRZxjpULo
Упражнения на пресс youtu.be/OT9yrJOX-A0
Заминка (растяжка) после тренировки youtu.be/ZiFoaFIWkos

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

#тренировка #popsport
15 минутная тренировка на все тело в домашних условиях | PopSport youtu.be/EnxoEJJeWFM