The Aim of This channel is to bring great music to great artists. Finding good music is really difficult for a lot of us. We focus on Chill, Lo-Fi, Hip-Hop, Study, Focus, Inspirational and Relaxing Music, or anything that sounds good. The music is mainly from Epidemic Sounds or Music Submissions.
Мышцы тазового дна (МТД) – это часть кора. Именно благодаря эффективной работе МТД мы сможем создать плоский живот и избавиться от ряда проблем в теле.
00:00 – Зачем тренировать мышцы тазового дна (МТД)?
00:54 – Теория о влиянии диафрагмы на тело
01:57 – Зачем нужны МТД?
03:09 – Как проявляются проблемы с МТД?
04:26 – О тренировочном комплексе для пресса и МТД
04:56 – Упражнение «Мертвый жук» 20-40 повторений
06:30 – Упражнение Side to side
08:17 – Упражнение Assisted roll up
10:14 – Упражнение «Сфинкс»
12:08 – Упражнение на четвереньках без движения
14:15 – Упражнение: контроль и разгибание
Выполняйте этот комплекс 3-4 раза в неделю или в рамках разминки перед силовой тренировкой и вскоре вы заметите, как живот стал более подтянутым, а спина болит меньше.
______________________
Если вы наблюдаете такие проблемы как:
● живот, который никак не худеет (даже если вы худая или без лишнего веса).
● при сексе и ряде упражнений (мостик, например) есть забор воздуха во влагалище.
● есть боли, дискомфорт в области поясницы и внизу живота, особенно после долгих прогулок и силовых тренировок.
● частые геморрой, варикоз и запоры.
● гинеколог диагностировал опущение стенок влагалища или прямой кишки 1-2 ст.
● роды были больше 4 месяцев, но живот все равно не уходит.
● есть стрессовое недержание мочи (при беге, прыжках, смехе, кашле)
● уменьшилась ли чувствительности при половом акте.
– то вам рекомендован курс ТАЗОВОЕ ДНО. РЕНОВАЦИЯ ТЕЛА newyorkfitspo.ru/td/ – это практический курс по укреплению мышц тазового дна, профилактики женских болезней и бесплодия, улучшению качества интимной жизни.
The Best Choral Orchestral Pieces of Cathedrals and Forgotten Temples!
Tracklist:
0:00 Jeremy Soule – Peace of Akatosh (The Elder Scrolls: Oblivion Soundtrack)
4:09 Catholic Renaissance Hymns – Adoremus in Aeternum
6:42 Hans Zimmer – Aurora
15:17 Mozart – Requiem: Lacrimosa
18:26 Howard Shore – Evenstar (The Lord of the Rings: The Two Towers Soundtrack)
21:41 Gregorian Chant – Da Pacem Domine
26:15 Mychael Danna – Tsimtsum (Life of Pi Soundtrack)
29:05 Pergolesi – Stabat Mater: Dolorosa
33:48 Samuel Barber – Agnus Dei
41:44 Catholic Hymns – Pange Lingua Gloriosi
48:08 Erik Satie – Gymnopedie No. 1 (for Soprano)
51:47 Gregorian Chant – Dies Irae
54:53 Jeremy Soule – From Past to Present (The Elder Scrolls: Skyrim Soundtrack)
59:58 Howard Shore – Twilight and Shadow (the Lord of the Rings: Return of the King Soundtrack)
1:03:28 Gabriel Faure – Pie Jesu
1:06:56 Gregorian Chant – Te Deum
Image: inetgrafx.deviantart.com/art/Abandoned-Gothic-Cathedral-65711201
— ✖ NOTE: I do not claim to own or have rights to any music or pictures used in this video. All music and pictures belong to their respectful owners. Please support artists by purchasing their music.
— ✖ Follow me on facebook: www.facebook.com/TheSpiritOfOrchestralMusic
— ✖ If you like this type of Music and you want to help the channel grow, using the Like and Share buttons is a great way to do it. Thank you very much for watching!
— ✖ Subscribe to my Electronic Music channel: www.youtube.com/c/FutureLifeSounds
✖ Note: If you have any question or problem with the music or pictures used in my videos, please contact me via facebook or Email:
✖ Request to remove a video or picture
✖ Add any kind of information which belongs to the video Ive uploaded (Illustrator, Composer)
✖ etc.
Kingdom of Heaven (Original Motion Picture Soundtrack)
℗ 2005 SONY BMG MUSIC ENTERTAINMENT
Associated Performer: London Session Orchestra
Associated Performer: The Bach Choir
Associated Performer: Fretwork
Associated Performer: Choir of The Kings Consort
Producer: Peter Cobbin