Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому, чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в этой области в выпрямленном положении.
Эти упражнения для спины, помогут вам выпрямить грудной отдел позвоночника.
В этом видео, я покажу вам несколько простых упражнений,
которые можно выполнять прямо на вашем рабочем месте. Они не займут много времени но помогут вам взбодриться в течении рабочего дня, почувствовать себя вновь окрыленными и готовыми на подвиги.
Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии
Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
7 (931) 245-95-02
A tale about a foreigner who woke up in a mysterious land covered in mist.
As he was looking at his surroundings he bumped into a kid named Riku who had a broken wooden sword, Riku was excited because hed never met a foreigner before. Riku later invited him to his home and the foreigner met his family but...this was no ordinary family as they were Samurais.
As the foreigner peeked through the branchy hut he saw a dozen more just like Riku’s family, it was at that moment he realised he was in the Land of the Samurai…
一 Journey to the West 0:00
二 Land of the Samurai 3:08
三 Tsunami Sky 8:23
四 Sleeping on the Susuki Grasslands 12:10
五 Gomenasai I 16:22
六 Sakura III 20:39
七 Grand Dojo 25:17
八 Kumite 28:30
九 Memoirs of a Geisha 32:38
十 Gomenasai II 36:26
十一 A conversation with the blacksmith 40:53
十二 The Forest of a Thousand Blades 45:13
十三 Oath 49:04
十四 Mysterious Ronin 52:32
十五 Gomenasai III 56:39
十六 Amaya village 58:57
十七 Kenjutsu water style 1:02:24
十八 Tea House 1:05:06
十九 Icarus 1:08:40
二十 6am Snowfall 1:11:26
二十一 Silence 1:15:33
Beautiful instrumental Christmas music with fireplace.- Merry Christmas! Relaxing and Soothing Piano Music with Fireplace crackling fire sounds for studying, sleeping, relaxing…