✖ Subscribe to ThePrimeCronus (Epic/Orchestral/Trailer Music): goo.gl/jrSyRt
✖ Subscribe to ThePrimeCronus II: goo.gl/P5T9gI
✖ Subscribe to One Hour Station (1-Hour Mixes): goo.gl/44ZRnG
✖✖ If you would like to submit your track, visual art for promotion.
✖✖ If you want to adding any kind of information which belongs to the video (audio or visual)
✖✖ If you have any issues regarding any of the videos.
Please look for my email address in my channels about page, please do not send me message on this channel.
В данном онлайн видео уроке вы научитесь выполнять упражнения, направленные на укрепление всех основных крупных групп мышц вашего тела. Эти упражнения доступны для начинающих (хотя некоторые из них и проводятся со штангой), очень полезны для сжигания жира и укрепления тела.
Мы рекомендуем сначала просмотреть урок, усвоить основные упражнения, а затем выполнять их в полную силу – такой подход обеспечит вашу безопасность, и обеспечит достижение лучшего результата от силовой тренировки.
Итак, что могут дать домашние силовые тренировки? Если говорить кратко, ты вы достигните несколько целей:
Увеличите свою физическую силу;
Разовьете гибкость;
Улучшите осанку;
Это отличная тренировка силовой выносливости;
Данный тип тренировок отлично подходит для жиросжигания;
Улучшите формы своего тела;
Укрепите свое здоровье (снизите вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний костно-мышечной системы, диабета и т.д., а также избавитесь от вечных простуд);
Поднимите настроение.
Достигаются эти эффекты только при условии регулярных и планомерных тренировок, а то, сколько калорий вы сожжете, и насколько быстро будут достигнуты ощутимые результаты, во многом зависит от интенсивности, а главное – от правильности выполнения упражнений. Например, тренировки на пресс дома, если их выполнять абы как и без тренера, и через полгода не дадут результата, но при грамотном и обдуманном подходе пресс «появится» уже через пару месяцев.
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.